Приятно иметь людей, которые не смотря на все твои капризы остаются теми же «любящими» товарищами, знакомыми… Это обычно длится недолго. Иллюзия того, что тебя будто не возможно заменить иным человеком. И все же, эти мгновенья осознания того, что ничто не вечно и со временем абсолютно все меняется, дают тебе возможность насладиться ими во всю. Чтобы в будущем не карать себя за то отношение с которым ты относился к этим событиям и людям(тебя лелеяли, а ты карал себя за то, что не можешь отплатить той же картой).Поэтому, стоит все вспоминать с улыбкой, а особенно те минуты, когда было, в принципе, хорошо(вместо самоанализа, можно просто благодарить человека за те чувства, коими он тебя одаривал).

Соответственно, такие воспоминания нужно запечатлить у себя в памяти, воспоминания- когда ты чувствуешь, что ты часть этого мира, что ты существуешь. Когда наступит день кошмарный, ты сможешь расслабиться, закрыть свои очи и перематывать эти приятные картинки на стенах своего разума. И естественно, тотчас тело будет воспринимать все позитивно, ведь мозг практически не отличает реальность и Твое сознание. У тебя мигом появится улыбка. Ты почувствуешь удовлетворение. Вот для этого и нужны приятные воспоминания. Чтобы подпитывать твое настоящее и менять в лучшую сторону будущее. Чувствуете взаимосвязь? Если относится с непринужденной простотой и улыбкой к прошлому, то в настоящем ты будешь чувствовать свободу, а значит и будущее будет строиться на гармонии. Итог: в обязательном порядке ликвидировать негативные мысли. Как только появляется подобная мысля — заменяй её на позитивную, конкретно на ту, которая в твоей памяти может наградить тебя хорошим настроением.